JURNAL SOREANG - Banyak buah yang jika dikonsumsi baik untuk kesehatan salah satunya adalah buah naga.
Buah naga sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, walaupun demikian konsumsilah buah naga dengan teratur dan jangan berlebihan.
Inilah manfaat dari mengkonsumsi buah naga secara teratur, seperti di bawah ini.
1. Membantu merawat kesehatan mata Kandungan beta karoten di dalam buah naga merah mampu membantu merawat kesehatan mata.
Selain itu buah naga kaya akan vitamin C yang dapat membantu memelihara dan melindungi kornea mata.
Sehingga buah naga ini pun sangat baik untuk dikonsumsi sebagai cara merawat kesehatan mata
Baca Juga: Polda Jabar Lakukan Berbagai Persiapan Jelang Idul Fitri 2023, Termasuk Aktif Cek Jalur Mudik
2. Membantu mengurangi berat badan
Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi yang baik untuk pencernaan, selain itu buah naga rendah kalori.
Sehingga mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan tetapi juga tetap harus di imbangi dengan olahraga dan pola hidup sehat.
3. Membantu melancarkan pencernaan Mengkonsumsi buah naga dapat membantu melancarkan pencernaan karena terdapat kandungan air dan serat yang cukup tinggi.
Baca Juga: Dua WNA di Taman Sari Ditangkap Imigrasi karena Terlibat Kasus Prostitusi Online
Mengkonsumsi buah naga juga sangat baik jika Anda sedang mengalami sembelit ketika puasa di bulan Ramadhan.***