Network
2. Kurma
Kurma memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang cukup lengkap seperti glukosa. vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, mineral, kalsium, sodium, fosfor, potasium dan magnesium.
Oleh karena mengkonsumsi kurma sangat disarankan ketika Anda berpuasa baik di bulan Ramadhan atau puasa sunnah.
3. Apel
Apel memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, selain itu mengkonsumsi apel saat sahur akan bisa menekan nafsu makan.
Selain itu apel juga dapat membantu melawan kolesterol di dalam tubuh sehingga akan membuat jantung lebih sehat.
Baca Juga: Lagu Komang Curi Perhatian Publik, Begini Pesan Raim Laode pada Re-Uploader, Berikut Penjelasannya
Selain itu apel juga mengandung lebih banyak cairan dan gula yang bisa memberikan n tambahan tenaga saat berpuasa.
4. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan serat yang jika dikonsumsi pada saat sahur maka akan membuat kenyang lebih lama dan tidak akan mudah lapar.
