Network
JURNAL SOREANG - Sebentar lagi umat Islam akan menyambut bulan Ramadhan.
Untuk itu kita harus menyiapkan segala termasuk saat sahur agar puasa kita penuh dan badan tetap sehat.
Ada beberapa buah-buahan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika sahur.
Baca Juga: 4 Buah Ini Sangat Baik Jika Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Ramadhan, Salah Satunya Pepaya
Dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, berikut inilah buah-buahan yang baik dikonsumsi saat sahur.
1. Pisang
Dalam buah pisang berukuran sedang tersimpan hingga 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan satu gram protein.
Kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C dalam buah pisang ini bisa membantu mengurangi asam pada lambung.
Selain itu pisang juga berkhasiat untuk menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung selama berpuasa.
Baca Juga: Ramadhan 2023, Renungkan 5 Kutipan Motivasi Islami ini Agar Tidak Cepat Menyerah dan Mendapat Berkah
