Perut Buncit? Jangan Lakukan 3 Hal Ini Jika Ingin Menurunkan Berat Badan Anda!

Ketika seseorang kurang tidur hal ini bisa menyulitkan untuk menurunkan berat badan anda menjadi ideal.

Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010, dimana terdapat kasus pada orang dewasa yang kelebihan berat badan.

Selain itu terdapat sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2008, juga menyebutkan bahaya yang akan dialami jika anda kurang tidur.

Baca Juga: Perlu Dicoba! 7 manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Terbukti Mampu Mengecilkan Perut Buncit Lho

Yaitu dapat membahayakan sistem kerja pada metabolisme tubuh, kurang tidur dapat mengganggu hormon yang akan mengatur nafsu makan menjadi tidak terkendali. 

Itulah 3 hal yang tidak boleh anda lakukan, jika ingin menurunkan berat badan anda menjadi proporsional.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang