Simak! 5 Manfaat Minum Teh Pahit, Mampu Turunkan Berat Badan Hingga Risiko Diabetes

JURNAL SOREANG - Teh hitam dipercaya mempunyai banyak khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh salah satunya mampu mencegah penyakit jantung.

Teh ini kaya akan kandungan nutrisi yang cukup beragam seperti antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis, daun teh hitam akan melalui proses pengeringan dan oksidasi hingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap dari teh lainnya.

Baca Juga: 4 Weton Paling Bejo Menurut Primbon Jawa, Rezeki Berlimpah Ruah, Bernasib kaya raya, Duit Slalu Membanjiri!

Sajian teh hitam yang diseduh dalam waktu yang lama memiliki ciri khas rasa yang pahit, tajam, dan tegas dengan aroma yang khas. Dirangkum JurnalSoreang dari berbagai sumber berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan.

1. Turunkan Risiko Diabetes
Kandungan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

2. Bantu Turunkan Berat Badan
Kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kapolresta Bandung Jadi Narasumber Seminar KIP yang Digagas IJTI: Laporkan Oknum Wartawan pada Kami