Network
JURNAL SOREANG - Beberapa hal ini yang menyebabkan mudah mengantuk dan lelah meski tidur cukup.
Berikut ini adalah 3 penyebab Anda mudah mengantuk padahal tidur cukup, seperti dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami.
1. Tubuh kurang cairan
Tubuh manusia terdiri dari lebih banyak cairan, sehingga kurang cairan akan membuat Anda cepat mengantuk dan lelah.
Baca Juga: Ternyata Ini! 2 Penyebab Mudah Ngantuk Dan Lelah Meski Sudah Tidur Cukup, Ini Penjelasannya
Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi yang pada akhirnya mengakibatkan lambatnya metabolisme tubuh dan kecepatan jantung untuk memompa oksigen.
Dehidrasi akan mengakibatkan sulit berkonsentrasi tidak fokus dan mudah mengantuk dan cepat lelah.
2. Kurang darah
Mudah mengantuk biasa terjadi pada penderita anemia, defisiensi zat besi menyebabkan produksi sel darah merah menurun.
