Simak! 5 Makanan ini Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal, No 2 Wajib Dicoba Ya

Paprika merah sangat kaya akan capsanthin, polifenol yang memberi warna merah dan dapat membantu mencegah diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Perhatikan! Rutin Konsumsi Makanan Ini Bisa Merusak Kesehatan Gigi, Waduh No 1 Cemilan Paling Enak

5. Kubis
Kubis adalah sayuran silangan dan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, rendah kalium, natrium dan fosfor tetapi tinggi serat.

Makan-makanan tinggi serat dapat membantu mengatur usus, mengurangi kadar kolesterol jahat dan menjaga berat badan yang sehat.

Itulah beberapa makanan yang bisa anda coba sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal anda.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang