Simak! 5 Makanan ini Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal, No 2 Wajib Dicoba Ya

- 2 Maret 2023, 08:19 WIB
Capiton: Simak! 5 Makanan ini Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal, No 2 Wajib Dicoba / Tangkapan Layar Google
Capiton: Simak! 5 Makanan ini Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal, No 2 Wajib Dicoba / Tangkapan Layar Google /

JURNAL SOREANG - Fungsi ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam kehidupan. Ginjal memproduksi hormon dan membantu tubuh menyeimbangkan nutrisi serta mineral dalam tubuh.

Namun jika ginjal kita tidak berfungsi secara optimal limbah dan kelebihan cairan dapat menumpuk di tubuh bisa mengakibatkan berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit ginjal kronis.

Dirangkum JurnalSoreang dari Yahoo, pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dan mampu menjaga fungsi ginjal secara umum.

Berikut enam makanan untuk meningkatkan kesehatan ginjal.

 1. Blueberry

Blueberry adalah salah satu makanan sehat karena tingkat antioksidan yang tinggi, blueberry dianggap sebagai buah super dan dapat membantu mengontrol gula darah, mengurangi risiko beberapa jenis kanker, meningkatkan kesehatan otak dan melindungi jantung.

Blueberry rendah potasium, kalsium dan sodium, jadi aman dikonsumsi meski menderita batu ginjal atau transplantasi ginjal.

2. Cabai Pedas
Pecinta makanan pedas, tidak perlu menghindarinya jika memiliki penyakit ginjal. Capsaicin, senyawa yang memberi panas pada cabai, meningkatkan aliran darah yang dapat mempercepat penyembuhan dan melindungi dari tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Sarnapi

Sumber: pmj news


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x