Network
JURNAL SOREANG- Penyakit Neuritis yang memperngaruhi kondisi penglihatan pada mata menurun dan terasa sakit, sering terjadi pada usia 20 sampai 40 tahunan. Sebaiknya kamu ketahui penyakit neuritis dan pencegahannya sebelum terkena resikonya. Simak 5 tips mencegah penyakit neuritis.
Neuritis merupakan istilah yang umum digunakan untuk kondisi saraf perifer yang meradang. Saraf perifer ini terletak pada bagaian luar otak dan sumsum tulang yang berfungsi untuk menyampaikan sinyal dari berbagai bagaian di tubuh ke otak.
Penyakit neuritis yang tidak menghinggapi kondisi seseorang karena pada umumnya penderita penyakit saraf ini tidak mengenal dengan jelas bagaimana cara untuk pencegahan serta penyembuhannya. Penyakit neuritis memang jarang di kenal dan hanya sebagian orang yang mengalaminya hingga banyak orang yang menyepelekan penyakit ini.
Oleh karena itu ada baiknya kamu mengenal apa penyakit neuritis ,dan bagaimana cara pencegahannya. Di bawah ini adalah 5 tips yang bisa mencegah penyakit neuritis.
Mengurangi konsumsi gula berlebihan
Pola makan yang tidak tepat itu menjadi pemicu tubuh tidak sehat. Mengonsumsi gula berlebihan termasuk penyebab munculnya penyakit saraf neuritis , maka sebaiknya kurangi makanan yang memilki kandungan gula/ manis-manis.
Rutin olahraga
Olahraga sudah menjadi hal rutin bagi semua orang, dengan oahraga tubuh akan menjadi lebih bugar dan mengurangi risiko terkena penyakit. Olahraga pun salah satu bagian yang bisa mencegah dari penyakit neuritis.
Mengonsumsi makanan berserat
Memilih makanan yang kaya akan serat yang bisa memperlancar proses pencernaan dan secara tidak langsung metabolisme tubuh akan menjadi lebih baik. Mengonsumsi makanan berserat lebih baik daripada karbohidrat dan ini bagus untuk penderita neuritis.
Hindari merokok
Rokok dikenal di kalangan pria, banyak orang menghabiskan rokok sekitar 1-2 bungkus perhari. Dampak negative dari rokok itu sangat banyak dan bukan hanya untuk perokok saja tapi orang di sekitar karena asap rokoknya yang menyebar. Pertimbangkan kembali untuk memilih hidup baik atau akan berdampak buruk kedepannya.
Baca Juga: Peresmian Tol Semarang-Demak Diwarnai Demo Pemilik Tanah, Ini yang Dilakukan Presiden Jokowi
Hati-hati dalam beraktivitas
Usia sangat mempengaruhi imun tubuh , semakin banyak beraktivitas maka semakin banyak energi yang terkuras. Maka batasi aktivitas untuk mencegah terserangnya penyakit neuritis.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
