Network
JURNAL SOREANG - Menari dapat berupa banyak hal, seperti ekspresi seni, hobi yang menyenangkan, representasi budaya, dan bentuk olahraga yang hebat.
“Menari adalah latihan terbaik,” Ujar Julie Granger, pelatih pribadi International Sports Sciences Association (ISSA) yang berbasis di Paris dan pendiri serta pencipta The Studio Paris and Ballerina Body Training.
Menari tidak hanya melibatkan semua otot dan anggota tubuh Anda, namun juga membuat jantung Anda terpompa. Plus, menari juga bisa sangat menyenangkan.
Gaya tarian yang Anda lakukan akan mempengaruhi seberapa intens latihannya, tetapi hampir semua gaya tarian bisa menjadi latihan.
Baca Juga: Simak! Berikut Cara Mudah Mengatasi Mimisan dengan Obat Alami, Dapat ditemukan di Dapur Anda
Granger, yang juga mantan ballerina profesional, mengatakan pilihlah jenis tarian yang sesuai dengan nada favorit Anda.
Anda dapat mendaftar kelas di gym atau studio lokal Anda, mengikuti kelas secara virtual, atau pergi ke kota.
“Apa pun yang Anda pilih, dan meskipun hanya berdansa di klub pada Sabtu malam, Anda akan mendapat keuntungan,” Ucap Julie.
