Diet Sehat: 4 Buah-Buahan ini Kaya Protein Cocok Bagi yang Sedang Diet agar Berhasil

4. Prune
Buah kering lain yang relatif kaya akan protein adalah prune. Buah ini dibuat dengan cara mengeringkan buah prune yang sudah matang dan mengandung berbagai macam mineral dan vitamin penting, serta beberapa nutrisi makro yang penting. Ini termasuk 2,18 gram protein per 100 gram, bersama dengan 7 gram serat makanan.

Baca Juga: Ingin Ngemil Saat Diet? Yuk Coba 5 Jenis Kacang-kacangan yang Wajib Anda Konsumsi, Kaya akan Nutrisi

Anda dapat mencoba untuk menambahkan buah-buahan ini ke dalam menu diet anda untuk mendapatkan manfaat lain dari buah-buahan tersebut.

Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan hasil diet yang dapat membantu anda memenuhi kecukupan protein makanan Anda.***