Network
2. Klabet atau Fenugreek
Fenugreek bisa membantu mengurangi kadar gula darah. Fenugreek kaya akan serat dan bahan kimia yang mampu mengurangi tingkat pencernaan karbohidrat, dan gula.
Asupan fenugreek dalam jumlah yang tepat terbukti membantu mengurangi kadar kolesterol dan juga meningkatkan kadar insulin, sehingga mengakibatkan penurunan kadar gula darah.
Baca Juga: Tes IQ: Cari Tahu Penyesalan dalam Hidup Anda dengan Memilih Bunga Favorit! Penasaran?
Fenugreek dapat dikonsumsi dengan berbagai cara seperti menambahkannya ke air hangat atau tambahkan sebagai racikan pada bahan makanan.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada orang yang menderita diabetes tipe 2.
Kayu manis dianggap memiliki tindakan meniru insulin dan peka terhadap insulin untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Terjadi Inflasi Harga Kebutuhan Pokok, Berikut Cara Sukses Atasi Inflasi Menurut Presiden
Kayu manis jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, dapat membantu mengurangi glukosa darah hingga 18-29% dan juga faktor risiko yang terkait dengan diabetes tipe-2.
