Apakah Oatmeal Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes? Berikut Penjelasan Menurut Ahli Kesehatan

Dengan demikian, penderita diabetes dapat mengalami penyerapan nutrisi yang lebih lambat dan lebih baik.

3. Kaya akan Nutrisi

Oatmeal diperkaya dengan karbohidrat kompleks, protein dan serat yang dapat membuat kita kenyang lebih lama.

Baca Juga: Setelah Sukses dengan The Glory, Song Hye Kyo Bocorkan Rencana Selanjutnya! Apakah Itu?

Jadi, kita cenderung makan lebih sedikit dan mencegah kenaikan kadar gula darah.

4. Menyehatkan Jantung

Oatmeal juga sangat baik untuk kesehatan jantung pada penderita diabetes dan juga dapat membantu menurunkan penumpukan kolesterol dan peradangan dalam tubuh.

5. Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah

Oat rendah pada indeks glikemik dan karenanya, ideal untuk penderita diabetes.

Itulah alasan mengapa oatmeal aman dikonsumsi penderita diabetes.***

*)Ikuti terus dan share informasi anda di media sosial Goggle News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang