Network
6. Melindungi dari Diabetes
Anti-inflamasi yang terkandung dalam buah ceri bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Selain itu buah ceri memiliki peringkat indeks glikemik yang lebih rendah dibanding kebanyakan buah lain.
Hal ini menandakan jika buah ceri tidak memicu lonjakan dan penurunan kadar gula darah dan insulin. Ini membuat keduanya melindungi terhadap diabetes dan juga menjaga kondisi seseorang yang sudah mengalaminya.
7. Mengurangi Rasa Sakit Setelah Berolahraga
Buah ceri dapat mengurangi rasa nyeri pasca berolahraga. Khasiat buah ceri terbukti melindungi keausan sel akibat olahraga dan mampu mendukung pemulihan otot. Itu sebabnya jus ceri sangat populer di kalangan atlet profesional dan kompetitif.
Itulah khasiat yang terkandung dalam buah ceri yang wajib anda ketahui, konsumsi secara rutin buah ini bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan jantung anda selamat mencoba. ***
