Luar Biasa! Ini 6 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Gairah Hubungan Intim

JURNAL SOREANG - Mentimun adalah salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.

Mentimun biasanya dijadikan acar ataupun di jadikan lalapan untuk cocolan sambal, ternyata mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mentimun memiliki kandungan  vitamin A dan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Selain itu mentimun juga bagus untuk kulit.

Baca Juga: Prediksi Jerman vs Hungaria di UEFA Nations League 24 September 2022, Pertandingan Sengit Perebutan Klasemen

Berikut ini adalah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh.

1. Menghidrasi

Menurut Kathryn Boling , MD, spesialis kedokteran keluarga dengan Mercy Medical Center di Baltimore, mentimun adalah pengganti yang sangat baik untuk meningkatkan asupan air Anda. 

“Sebuah mentimun memiliki kandungan air 95 persen, yang berarti Anda mengambil banyak air dengan masing-masing,” kata Amy Gorin, MS, RDN, ahli diet nabati inklusif di Stamford, Connecticut, dan pemilik Plant Based with Amy .

"Ini membantu anda tetap terhidrasi yang penting untuk banyak proses tubuh dan juga dapat membantu mencegah sakit kepala." tambahnya.

Baca Juga: 5 Tips Hubungan Intim Oral Sehat dan Aman dari Penyakit Seksual, Berikut Penjelasan Ahli

2. Merasa lebih kenyang

Kunci untuk benar-benar puas setelah ngemil atau makan? Makan makanan dengan kombinasi serat dan protein, keduanya memiliki mentimun dalam sekop. Per Gorin, setengah cangkir mentimun memberi Anda dua gram protein dan dua gram serat untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama.