Network
JURNAL SOREANG- Sesuatu yang berlebihan akan kurang baik. Demikian pula dalam soal lama tidur.
Selama ini ada satu anggapan yang salah di masyarakat bahwa tidur dalam sehari minimal 8 jam atau lebih akan baik bisa lebih dampaknya.
Ternyata hasil Studi terbaru mengungkapkan orang yang tidur 8 jam atau lebih, lebih berisiko terkena penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah ke otak.
Penelitian itu mengamati 116 ribu orang berusia antara 35 dan 70 di 21 negara.
Baca Juga: Bunda Wajib Tahu, Ini Lho 3 Posisi Tidur yang Aman untuk Ibu Hamil Muda
Delapan tahun kemudian, studi menemukan 4.381 kematian dengan penyebab 4.365 kasus adalah "penyakit jantung".
Partisipan studi yang tidur total 8 hingga 9 jam sehari memiliki risiko 5 persen lebih besar menderita jantung daripada mereka yang tidur 6-8 jam.
Bahaya itu naik ke risiko 17 persen lebih tinggi bagi mereka yang tidur antara 9 dan 10 jam sehari.
