Baru Diketahui! Orang yang Tidur Selama 8 Jam atau Lebih Punya Risiko Kena Penyakit Jantung

Sementara mereka yang tidur lebih dari 10 jam sehari memiliki 41 persen peningkatan risiko penyakit kardiovaskular atau kematian.

Baca Juga: Waspada! Setelah Shalat Subuh Jangan Tidur lagi, Ini Bahayanya Menurut Dr Zaidul Akbar, Ini Penjelasanya

Tim internasional menulis dalam European Heart Journal: "Tidur sangat penting untuk kesehatan manusia, dan orang menghabiskan sekitar sepertiga dari jam tidur mereka. Hal ini semakin dianggap sebagai perilaku gaya hidup yang penting yang dapat mempengaruhi penyakit kardiovaskular (CVD) dan kematian.

Co-author Profesor Salim Yusuf dari McMaster University, Ontario, Kanada, mengatakan, masyarakat umum harus memastikan bahwa mereka mendapatkan sekitar enam sampai delapan jam tidur sehari agar sehat.***