Tips Kesehatan! Inilah 5 Buah yang Berkhasiat Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja?

Ada sejumlah pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengobati tekanan darah tinggi, di antaranya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan lebih sehat.

Baca Juga: Simak! 4 Langkah untuk Mencegah Diabetes Gestasional atau Kencing Manis pada Ibu Hamil

Berkaitan dengan pola makan sehat, berikut ini adalah beberapa jenis buah yang disebut-sebut baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi karena berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, di antaranya:

1. Pisang
Pisang juga baik bagi penderita tekanan darah tinggi karena kaya akan potasium yang merupakan mineral penting untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Kalium atau potassium tersebut bekerja dengan merilekskan dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah turun.

Baca Juga: Obat Langka untuk Gagal Ginjal Akut Anak Tiba di Indonesia, Menkes Sebutkan Obat dari Singapura dan Australia

2. Apel
Apel yang kaya akan serat larut bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh yang merupakan salah satu faktor risiko tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, konsumsi apel secara teratur dapat secara efektif membantu dalam mengelola tekanan darah Anda.

3. Semangka
Semangka mengandung citrulline, yang merupakan asam amino yang membantu dalam mengendalikan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Nggak Usah Bingung! Inilah 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Baik Bagi Kesehatan