Network
Asam amino ini juga bekerja dengan melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan dsrah pun turun.
Banyak cara unyuk menikmati semangka selain dengan mengkonsumsinya begitu saja, Anda bisa mengolahnya menjadi jus, smoothie, atau bisa ditambahkan pada salad.
4. Berry
Buah berry, seperti blueberry dan strawberry mengandung antosianin yang merupakan sejenis flavonoid (senyawa antioksidan) yang bisa menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Apakah Kurma Bisa Bangkit dan Bertemu Dengan Naruto Kembali? Begini Kemungkinanya
Konsumsi buah berry secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah. Anda dapat menjadikannya sebagai camilan atau diolah menjadi smoothie.
5. Delima
Delima berkhasiat dalam membantu mengendalikan tekanan darah dengan mengurangi kadar Angiotensin-Converting Enzyme (ACE).
Dalam delima juga terkandung protein yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah terkendali.
Baca Juga: Kerap Muncul dalam Serial Anime, Inilah Resep Dango, Camilan Khas Jepang yang Sangat Mudah Dibuat
Itulah kelima buah yang khasiatnya baik untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat bagi Anda.***
