Network
JURNAL SOREANG - Untuk Menjaga kesehatan tubuh, banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan Olahraga.
Walaupun olahraga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, namun tetap harus dilakukan secara sewajarnya sesuai dengan kemampuan.
Ketika melakukan olahraga secara berlebihan akan menimbulkan beberapa kondisi seperti kram otot, dan punggung yang tegang, dan jika anda memiliki penyakit jantung bisa saja menimbulkan potensi gagal jantung.
Baca Juga: Kiat-kiat Persiapkan Program Hamil, Pasangan Suami Istri Harus Tahu agar Kehamilan Berjalan Lancar
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kurang olahraga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 50 persen.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar tetap aktif adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung tetap pada jalurnya.
Namun, seperti yang selalu kami katakan, tidak ada yang baik ketika Anda berlebihan.
Gejala masalah jantung saat berolahraga dapat menjadi komplikasi kesehatan seperti serangan jantung atau stroke dan hal tersebut tidak selalu disertai serangkaian gejala.
Tetapi, jika mengalami hal tersebut maka tubuh akan memberi Anda beberapa sinyal seperti di bawah ini:
