Emak-Emak Sini Merapat! Mau Masak Makanan Bergizi Tapi Gak Pake Ribet? Simak 7 Tips dari Peneliti Kesehatan

JURNAL SOREANG - Belakangan ini, gaya hidup minimalis cukup populer di kalangan masyarakat.

Konsep minimalis mendorong masyarakat untuk menghilangkan gangguan dan fokus pada apa yang benar-benar penting dalam hidup.

Dengan kata lain, konsep ini menanamkan nilai untuk menjaga berbagai hal tetap sederhana.

Baca Juga: Waduh! Pajak STNK Mati Selama 5 Tahun Otomatis Bakal Terhapus Datanya dari Sistem lho, Apa Dampaknya?

Memasak adalah salah satu aspek gaya hidup yang dapat disederhanakan tanpa mengurangi kualitas atau rasa.

Dikutip dari laman healthline.com, analis data dan peneliti Kesehatan Masyarakat, Hrefna Palsdottir membagikan cara memasak minimalis.

Berikut ini adalah 7 tips memasak makanan bergizi secara mudah dan minimalis dari Palsdottir:

1. Fokus pada makanan berbahan tunggal

Baca Juga: Mulai Gelar Latihan Tertutup, 6 Pemain Persib Bandung Dapat Menu Khusus Fisik Bersama Carlos, Siapa Saja?

Makan sehat bisa sangat sederhana, cukup fokus pada satu bahan makanan saja.