Emak-Emak Sini Merapat! Mau Masak Makanan Bergizi Tapi Gak Pake Ribet? Simak 7 Tips dari Peneliti Kesehatan

Hindari makanan cepat saji yang dibuat dengan banyak bahan olahan dan bahan kimia buatan.

2. Gunakan perasa sederhana

Sebenarnya, tidak perlu memiliki banyak bumbu langka untuk menambah rasa pada makanan.

Baca Juga: Waspada! Obesitas Sangat Berdampak Pada Fungsi Ginjal Apalagi Bagi Penderita Diabetes Terutama Pada Wanita

Bahan-bahan sederhana seperti minyak zaitun, garam, dan merica berkualitas tinggi dapat digunakan di hampir semua masakan.

3. Bersihkan lemari bumbu

Memiliki lemari bumbu yang rapi akan membuat aktivitas di dapur menjadi lebih efisien.

Simpan rempah-rempah yang digunakan secara teratur di tempat yang mudah dijangkau.

Baca Juga: Dokter Tim Persib Bandung Ungkap Kondisi Teja Paku Alam, Sudah Pulih?

Buang atau berikan rempah-rempah lama yang tidak pernah digunakan kepada orang lain.