Network
7. Parmesan memiliki 7,5 gr lemak jenuh per 1,5 ons.
8. Monterey memiliki 7 gr lemak jenuh per 1,5 ons.
Berdasarkan MyPlate Departemen Pertanian AS, dianjurkan mengkonsumsi tiga cangkir susu rendah lemak atau bebas lemak dan keju setiap hari.
Dengan menambahkan produk susu atau keju rendah lemak untuk diet, maka lebih banyak kalsium yang didapat tubuh.
Keuntungan lainnya, kalori dan asupan lemak juga dapat lebih mudah dikontrol.***
