Network
JURNAL SOREANG - Memiliki tubuh dan berat badan yang ideal merupakan keinginan hampir semua orang.
Untuk bisa menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal banyak cara yang dilakukan, mulai dari diet, olahraga, dan masih banyak lagi.
Beberapa makanan pun dipercaya bisa untuk membantu menurunkan berat badan badan, tetapi dengan catatan tetap harus konsisten untuk melakukan olahraga dan diet.
Tahukah Anda bahwa bawang merah dapat membantu untuk bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi ideal?.
Bawang merupakan salah satu rempah yang mungkin ada disetiap rumah dan cara mendapatkannya pun tergolong mudah.
Bawang merah kaya akan serat larut dan membantu menjaga kesehatan usus, serat juga bisa untuk membantu menurunkan berat badan yang efektif.
Baca Juga: 5 Bek Kanan Terbaik di Dunia Saat ini dan Jarang Diketahui, Ada Pemain PSG Sampai Manchester City
Bawang merah adalah makanan probiotik kuat yang dapat membantu menghilangkan lemak dengan cepat jika dimakan mentah.
Anda juga mendapatkan khasiat dari bawang dengan cara membuat menjadi jus, namun mungkin rasanya akan sedikit aneh untuk sebagian orang.
Berikut ini adalah cara mengolah yang ideal untuk mengkonsumsi bawang jika Anda ingin menurunkan berat badan.
- Jus bawang
Anda membutuhkan 1 sium bawang merah dan 3 gelas air untuk membuat jus bawang merah.
Hal yang perlu dilakukan untuk membuatnya adalah merebus air dan memasukkan bawang merah. Kemudian haluskan dengan mixer. Dan, minum jusnya.
- Sup bawang
Untuk membuat sup bawang, Anda perlu memotong 6 bawang merah besar, minyak zaitun, jahe, bawang putih, bawang bombay, tomat, lada hitam, garam, dan tambah sayuran lainnya.
Hal pertama, panaskan minyak zaitun dalam panci sup dan tambahkan jahe dan bawang putih ke dalamnya.
Tumis selama 2 menit. Selanjutnya, tambahkan bawang bombay dan tomat cincang, beberapa sayuran lainnya, lada hitam, dan garam.
Aduk dan masak selama 15 menit. Pindahkan sup yang sudah disiapkan ke mangkuk saji dan sajikan.***
