Network
1.Menjadi Vegetarian
Ariana Grande adalah salah satu selebriti yang menganut veganisme dan mulai melakukan diet pada tahun 2013.
Ia sangat percaya pola makan nabati dapat memperpanjang umur dan membuat orang lebih bahagia.
Baca Juga: 4 Mitos Lemak di Perut Buncit yang Harus Jangan Dipercayai Lagi agar Tak Salah Kaprah
Selebriti lainnya, yakni Zac Efron yang berperan sebagai Ted Bundy dalam Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile juga merasakan dampak positif dengan menjadi vegetarian.
“Saya telah bereksperimen dengan makanan vegetarian, itu benar-benar mengubah cara tubuh memetabolisme makanan menjadi energi, dan mengubah kebiasaan tidur saya,” ungkapnya.
2.Minum Banyak Air
Penampilan JLo bersama Shakira pada sebuah acara di Amerika Serikat tak luput dari kebiasaannya minum banyak air putih sehingga membuat tubuhnya terlihat ideal.
Ia mengungkapkan bahwa dalam sehari ia selalu minum air putih sebanyak minimal 7 gelas. Selain dapat membantu dalam penurunan berat badan, air memang dapat meningkatkan metabolisme dan membuang racun dalam tubuh.
Disarankan agar Anda minum 8 gelas perhari agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
3.Puasa Intermiten
Bagi beberapa selebritis, puasa intermiten terbukti bisa menurunkan berat badan, salah satunya seperti yang telah dilakukan Vanessa Hudgens yang kehilangan 3kg dalam minggu pertamanya.
