Coba Diet Telur, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg, Simak Resepnya dari dr. Saddam Ismail!

3. Makan Malam

Perhatikan jam konsumsinya, menurut dr Saddam Ismail usahakan untuk makan malam 4 jam sebelum waktu tidur atau minimal 2 jam sebelum terlelap. 

Berikut komposisi asupannya:

-5 sendok nasi

- 2 butir telur hanya bagian putihnya

-1 mangkuk sayur

Baca Juga: Prediksi Kanada vs Uruguay Pertandingan Persahabatan 27 September 2022, Starting Line Up, Head to Head, Skor

-1 buah segar

Terkahir dr Saddam imail berpesan untuk memperbanyak minum air putih guna melancarkan dan mensukseskan program diet tersebut.***