4 Cara Mudah Menurunkan Tensi Darah Tinggi agar Tetap Stabil Menurut Dokter Zaidul Akbar

Tekanan darah tinggi terjadi dikarenakan adanya ketidakseimbangan dalam tubuh terutama air dan mineral.

Oleh sebab itu, cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak air putih.

Baca Juga: Gelar Muktamar XVI di Soreang Bandung, Persis Sampaikan Hal Ini Kepada Kepolisian, Mau Tahu?

Air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air gang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

"Jadi mungkin kalau Anda bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 buah saja, insyaa allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah tinggi." Kata Dokter Zaidul Akbar.

3. Konsumsi makanan tinggi serat

Baca Juga: Ustadz Dhanu Ungkap Penyebab Darah Tinggi Berasal dari Sifat Buruk Seseorang, Begini Cara Menyembuhkannya

Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau beberapa jenis sayuran seperti brokoli, asparagus dan bersifat membersihkan tubuh juga akan sangat membantu.

Seledri juga sangat baik dikonsumsi penderita darah tinggi.

Lebih lanjut Dokter Zaidul Akbar menyarankan kepada penderita darah tinggi untuk berhenti mengonsumsi makanan olahan.