Gak Semua Karbohidrat Bikin Perut Buncit dan Gemuk, Coba 5 Jenis Makanan Mengenyangkan Ini, BB Tetap Aman!

Fakta tersebut menjadi kabar bahagia bagi kalian yang ksulitan menghindari karbohidrat namun ingin memiliki perut langsing serta berat badan ideal. 

Baca Juga: Jarang Diketahui 3 Kelebihan Menstrual Cup Dibanding Pembalut untuk Menstruasi, Tertarik Coba?

Lalu jenis karbohidrat apa sjaa yang aman dikonsumsi guna melancarkan tujuan pegecilan perut buncit serta menurunkan berat badan?

Berikut rinciannya, saran dari ahli diet sebagaakan dilansir JurnalSoreang.com dari doctor.ndtv.com: 

Baca Juga: Waspada! Pria Tidak Disunat Berakibat Fatal Bagi Kesehatan Bukan Hanya Hub Intim

1. Biji Gandum, termasuk jenis olahan roti gandum utuh

2. Ubi Jalar

3. kacang Hitam

Baca Juga: 7 Dampak Buruk yang Terjadi Jika Wanita Melakukan Hubungan Intim Terlalu Sering, Mungkinkah Sebabkan Kematian?

3. Kacang Hijau