Network
Makan makanan yang sehat dan seimbang dan berolahraga secara teratur dapat membantu mencapai hal ini, serta meningkatkan tingkat energi seseorang secara keseluruhan.
9. Terapi seks
Terapi adalah strategi yang efektif untuk meningkatkan libido rendah. Konseling individu dapat membantu mengatasi pandangan negatif tentang seks, harga diri, dan penyebab sekunder libido rendah, seperti depresi dan kecemasan.
Konseling hubungan dapat membantu beberapa orang mengatasi faktor-faktor yang mempengaruhi hasrat seksual mereka.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) juga dapat membantu memperbaiki disfungsi seksual.
10. Berhenti merokok
Merokok dapat berdampak negatif pada sistem kardiovaskular seseorang. Kesehatan jantung yang baik penting untuk fungsi seksual yang baik.
Orang yang merokok mungkin menemukan bahwa tingkat energi dan dorongan bercinta mereka meningkat setelah berhenti.***
