Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami? Yuk Coba Minum 7 Minuman Ini, Apa Saja?

Kandungan lemak baik yang terdapat di dalam jus alpukat mampu mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Sebaiknya, konsumsi jus alpukat dalam jumlah atau porsi yang wajar dan jangan berlebihan.

Pasalnya, alpukat sendiri memiliki jumlah kalori yang tinggi, sehingga anda perlu mengontrol seberapa banyak porsi jus alpukat yang anda konsumsi.

Sebaiknya, jangan tambahkan pemanis atau perasa apapun kepada jus alpukat yang anda konsumsi.

Pasalnya, jika anda menambahkan pemanis dalam jus alpukat, bukannya menurunkan kadar kolesterol, justru bisa menimbulkan masalah yang lain.

Baca Juga: 4 Trik Berjalan Kaki yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dan Menghempaskan Perut Buncit, Begini Caranya

7. Kunyit Asam

Minuman ketujuh yang mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh yakni kunyit asam.

“Ketika temen-temen kolesterolnya tinggi ya tidak ada salahnya mencoba kunyit asam untuk membantu menurunkannya,” ucap dr. Saddam.

Demikian daftar tujuh minuman yang dapat membantu anda mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.