Network
Teh hijau bisa membantu anda mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh karena mengandung polifenol dan catechin.
Kandungan polifenol dan catechin tersebut mampu menurunkan kolesterol dan juga melindungi kesehatan jantung.
“Temen-temen ya, dengan mengkonsumsi teh hijau ya ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat temen-temen LDL, dan juga kolesterol total,” ucap dr. Saddam Ismail, dikutip dari kanal YouTubenya pada 7 September 2022.
Baca Juga: Ada Gejala Ini? Hati-hati Itu Merupakan Tanda-tanda Bahwa Miss V Kamu Mengeluarkan Aroma Bau
2. Jus Apel
Minuman kedua yang bisa membantu anda untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh adalah jus apel.
Beberapa kandungan yang terdapat di dalam jus apel di antaranya adalah polifenol dan juga serat.
“Polifenol yang terdpaat di jus apel ya ini bisa membantu mengurangi ataupun menurunkan kadar kolesterol jahat LDL,” kata dr. Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail melanjutkan, ketika kadar kolesterol di dalam tubuh rendah, hal ini bisa membantu anda menurunkan risiko terkena penyumbatan pada pembuluh darah.
Selain itu, dr. Saddam juga menyarankan bagi anda yang menderita kolesterol, cobalah untuk mengkonsumsi jus apel sebagai pendamping obat anda.
