Kolesterol Anda Tinggi? Berikut ini 5 Makanan yang Dapat Membantu Mengelola Kolesterol Jahat dalam Tubuh

JURNAL SOREANG - Kolesterol menjadi perhatian penting saat ini karena merupakan akar penyebab berbagai penyakit serius.

Ketika Anda menderita kasus kolesterol jahat, minum obat saja tidak cukup. Seseorang yang menderita penyakit ini mengharuskan untuk menjadi lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Dilansir dari NDTV, ahli kesehatan Nmami Agarwal menyarankan bahwa beberapa makanan sederhana dapat meningkatkan kondisi kesehatan ini.

Baca Juga: Link Live Streaming dan Prediksi Susunan Pemain Dinamo Zagreb vs Chelsea, Laga Seru Liga Champions Malam ini

Beberapa makanan yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan tersebut juga dapat dijumpai di rumah Anda.

Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu mengelola kolesterol jahat, dilansir dari NDTV.

1. Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya digunakan untuk membuat makanan terasa lebih enak. Ini memiliki manfaat obat juga, terutama dalam kasus kolesterol jahat.

Baca Juga: Lengkap dengan Terjemahan Indonesia: Lirik Basics by TWICE, Lagu dari Album Terbaru

Asupan bawang putih menurunkan kolesterol hingga hampir 90 persen pada pasien.