Network
JURNAL SOREANG – Serat adalah salah satu komponen yang dibutuhkan untuk fungsi yang sehat. Salah satu manfaat serat adalah bisa menurunkan berat badan.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, mungkin ada beberapa cara yang disarankan untuk hasil yang maksimal.
Seperti berolahraga dan diet ketat, semua dilakukan demi mendapatkan tubuh yang sehat dan ramping.
Baca Juga: Kapan Seorang Istri Merasa Cantik di Hadapan Suami? Simak Penjelasan dr. Aisah Dahlan
Meskipun dua hal itu penting, ada tips penting lainnya yang harus diperhatikan adalah jenis makanan yang dikonsumsi.
Makan-makanan yang kaya akan serat sangatlah penting bagi penurunan berat badan. Makanan sehat yang mengandung serat adalah sayuran.
Serat makanan adalah komponen makanan nabati yang enzim pencernaannya tidak dapat dengan mudah dipecah pada manusia.
Baca Juga: Hasil Sidang Komite Disiplin PSSI: Gelas Plastik Air Mineral Senilai Rp50 Juta!
Ketika serat dipecah dan diserap oleh tubuh, itu menghentikan tubuh menyerap makanan yang tidak diinginkan.
