Network
JURNAL SOREANG - Dalam menjalankan program meratakan perut buncit perlu didukung dengan asupan makanan sehat.
Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi adalah yogurt, Yogurt diolah dengan mencampurkan susu matang dengan proses fermentasi.
Oleh karena itu, yogurt dapat dikonsumsi sebagai asupan makanan saat menjalankan program pengecilan perut buncit.
Yogurt juga dikenal dengan manfaatnya sebagai sumber probiotik, yaitu bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan.
Dengan demikian, Yogurt bisa dikonsumsi sore hari sebagai camilan bersama snack sehat lainnya.
Berikut adalah kandungan nutrisi dalam yogurt, sehingga baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Persib Menang atas Rans Nusantara FC, Cuitan Penggemar Sepakbola Banjiri Twitter: Menag, Tapi!
Energi: 52 kkal
Protein: 3,3 gram
Lemak: 2,5 gram
Karbohidrat: 4 gram
Vitamin A: 22 miligram
Kalsium: 120 miligram
