Network
Kita semua menyukai sebungkus keripik sesekali di antara waktu makan, tetapi semakin banyak makan, semakin engisi tubuh Anda dengan insulin dan mengalami fluktuasi gula darah.
Jika Anda makan makanan bergizi dan seimbang yang dikemas dengan protein dan serat, tubuh Anda tidak membutuhkannya lagi.
Jika Anda benar-benar tidak dapat membayangkan hidup tanpa makanan ringan, ambil segenggam almond atau alpuket.
Baca Juga: Awas! Kurang Tidur Meningkatkan Kadar Glukosa dan Sebabkan Diabetes, Ini 5 Cara Mengurangi Risikonya
Karena dapat membantu mengatur metabolisme dan bahkan dapat mencegah obesitas.***
