Mau Perut Buncit Lebih Rata Setelah Melahirkan? Berikut Ini 3 Cara yang Bisa Anda Lakukan, Apa Saja?

Tidak perlu langsung melakukan olahraga berat untuk menghilangkan perut buncit, anda dapat lakukan sedikit demi sedikit latihan.

Baca Juga: Gak Perlu Repot dan Banyak Teori, Begini Cara Instan Menjaga Gairah Hubungan Intim yang Disarankan Ahli

Untuk memulai latihan ini, anda bisa melakukan olahraga yang memfokuskan terhadap otot-otot panggul seperti salah satunya adalah pelvic tilt.

Tidak cuma menguatkan otot-otot panggul, latihan pelvic tilt juga bagus untuk otot perut sehingga dapat membuat perut buncit kembali rata.

Selain pelvic tilr, beberapa latihan yang bisa anda lakukan untuk meratakan perut buncit setelah melahirkan adalah plank, crunch, dan juga scissor kicks.

Pastikan anda melakukan olahraga atau latihan secara aman supaya tidak menyebabkan hal-hal yang membahayakan luka bekas persalinan.

Baca Juga: RESMI, Konate dan Wander Luiz ke Bandung, Bobotoh Persib Menanti Taktik Luis Milla

2. Perhatikan asupan makanan yang anda konsumsi

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk meratakan perut buncit setelah melalui proses melahirkan adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Konsumsilah makanan yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh sehingga bisa membantu perut buncit segera hilang.