Network
Pergeseran kadar hormon selama menopause menyebabkan sebagian besar perubahan yang terjadi selama periode ini.
Peningkatan kadar kolesterol LDL dikaitkan dengan penurunan hormon estrogen.
Studi lebih lanjut telah mengkonfirmasi fakta bahwa hormon hubungan intim seperti estrogen menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung sebelum menopause.
Baca Juga: Alami Asam Urat? Minum Jus Segar Ini! Dijamin Bisa Sembuh dan Kembali Normal, Berikut Resepnya
Menurut sebuah penelitian, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida ditemukan jauh lebih tinggi pada orang setelah menopause, dibandingkan dengan orang-orang pada tahap awal.
Ada banyak cara untuk mencegah kolesterol tinggi di sekitar fase menopause, sebelum itu, dan di waktu lain dalam hidup.
Selain minum obat yang tepat untuk mengurangi kadar kolesterol, gaya hidup sehat telah terbukti memainkan peran penting dalam pengelolaan penumpukan kolesterol yang menyebabkan penyakit jantung.
1. Pola makan
Beberapa makanan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Senyawa seperti kolesterol tertentu seperti sterol tumbuhan yang ada dalam makanan nabati dapat mencegah tubuh menyerap kolesterol.
