Catat 6 Latihan Mudah Ini Bisa Menghilangkan Perut Buncit dan Lemak Membandel di Usia 40-an

Pendaki gunung termasuk kombinasi latihan inti dan kardio. Latihan ini menargetkan perut, bahu, lengan, dan dada.

Baca Juga: 10 Cara Meningkatkan Hubungan Intim Bagi Pasutri yang Menderita Penyakit Kronis, No 5 Wajib Sebelum Bercinta

Menjadikannya latihan yang sempurna untuk menghilangkan perut buncit dan lemak membandel. Terlebih lagi, itu juga membakar kalori.

5. Burpees

Burpees memastikan bahwa semua kelompok otot utama ditargetkan, sehingga dapat mencapai berat tujuan Anda.

Baca Juga: Rampingkan Pinggang! Singkirkan Perut Buncit dengan Cara Mudah Menghilangkan Lemak Visceral

Latihan ini mengubah tubuh menjadi mesin pembakar lemak. Selain itu, meningkatkan metabolisme dan membantu membakar kalori sepanjang hari.

6. Skipping

Last but not least, untuk memiliki perut yang kencang, pastikan untuk berlatih skipping secara teratur. Ini adalah latihan kardio, dan sangat bagus untuk menghilangkan perut buncit.

Baca Juga: 5 Cara Cepat dan Efektif' Membakar Lemak di Perut Buncit Hanya dalam 10 Menit, Dijamin Manjur!