Network
Dan ada fakta unik tentang sayuran satu ini, ternyata wortel mentah bisa bantu mengontrol berat badan secara optimal loh!
"Sayuran ini unik dalam kemampuannya untuk membantu mengurangi lemak perut karena meningkatkan metabolisme tubuh," ujar Best.
"Efek termogenik makanan (TEF) adalah tingkat kalori makanan menyebabkan tubuh untuk membakar saat sedang dicerna.
Karena wortel memiliki tekstur yang keras, mereka memiliki TEF yang tinggi sehingga menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori hanya dengan memakannya." sambungnya.
Semua sayuran yang disebutkan diatas, terbukti dapat membantu kecilkan perut buncit menurut para ahli diet!***
