Penting! Mau Kecilkan Perut Buncit? Berikut 4 Sayuran yang Berguna untuk Bakar Lemak Menurut Para Ahli

Oleh karena itu, beberapa ahli diet berpendapat bahwa brokoli dapat membantu kamu dalam mengontrol berat badan.

"Sayuran cruciferous ini kaya akan antioksidan yang membantu menurunkan peradangan dalam tubuh," ucap Best.

"Senyawa utamanya adalah sulforaphane, yang bekerja dengan cara menurunkan sitokin dan NF-kB dalam tubuh. Zat ini mendorong proses inflamasi.

Baca Juga: Turun Hingga 30 Kg dan Ratakan Perut Buncit? Berikut 6 Cara Diet Ala Aktris dan Idola Kpop yang Bisa Dicoba

Dengan mengurangi peradangan, tubuh lebih mampu melepaskan berat badan dan bekerja secara efisien di setiap area lainnya juga." tambahnya.

"Brokoli juga mengandung beberapa nutrisi lain yang dapat meningkatkan penurunan lemak perut, termasuk vitamin C, kalsium, dan kromium," tutur D'Angelo.

"Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk memetabolisme lemak menjadi energi. Sayuran ini juga merupakan makanan berkarbohidrat tinggi, yang memiliki banyak manfaat dalam hal penurunan berat badan seperti membantu Anda merasa kenyang, memberikan energi, mencegah penambahan berat badan, membantu pencernaan, dan bahkan membantu memangkas lingkar pinggang Anda." lanjutnya.

4. Wortel

Sayur yang bisa membantu kamu dalam hilangkan perut buncit selanjutnya adalah wortel.

Sayur wortel merupakan sayuran memiliki rasa yang lezat dan manis, memiliki banyak kandungan nutrisi dan sebagaian orang tidak menyadarinya.