Network
“Biji chia dianggap sebagai makanan super. Mereka memiliki beberapa vitamin dan mineral yang bagus, seperti fosfor, magnesium, zat besi dan zinc meskipun sejujurnya, tidak terlalu banyak orang yang memiliki kekurangan itu,” kata ahli diet Czerwony.
Saat buju chia dikonsumsi dengan mencampurkan segelas air, biji chia dapat menyerap sebanyak 12 kali beratnya.
Saat basah, ukurannya membengkak dan teksturnya seperti agar-agar, yang merupakan cara sopan untuk mengatakan bahwa mereka menjadi sangat berlendir. Kurang lebih seperti tapioka, tapi kurang beraroma.
Baca Juga: Selamat! Gracia Indri Tengah Hamil Anak Pertama, sang Artis Ungkap Usia Kandungannya
Gagasan di balik minum air Chia Seed adalah biji basah akan membesar di perut Anda dan mengambil tempat, mencegah Anda dari lapar.
Itu mungkin, pada gilirannya, menyebabkan Anda menjadi kurang lapar dan pada akhirnya membantu Anda menurunkan berat badan.
Jadi, apakah Chia Seed dapat menurunkan berat badan dan perut buncit? Jawabannya, sepertinya iya.
Baca Juga: Cuman Hitungan Menit! Ini Waktu yang Dibutuhkan Wanita untuk Mencapai Orgasme, Suami Wajib Tahu
“Biji chia bercampur dengan air dan cairan lambung Anda, dan mereka mengembang di perut Anda,” Czerwony menegaskan.
“Ini membuat Anda kenyang lebih lama karena memakan ruang, dan semua serat larut itu memperlambat pencernaan,” jelasnya.
