Network
JURNAL SOREANG- Ngomongin permasalahan pada tubuh memang tak akan ada habisnya, apalagi masalah perut buncit
Nah siapa yang sering mengeluh jika perut buncit ini terkadang membuat penampilan tak percaya diri
Akan tetapi ada gerakan mudah yang bisa Anda lakukan dirumah ini dapat membantu perut buncit langsung menjadi rata lho
Berikut inilah 6 gerakan yang bisa Anda coba dirumah, pastinya perut buncit langsung rata:
Baca Juga: Bagus untuk Perut Buncit! Latihan Favorit Meghan Markle Ini Bisa Membakar 700 Kalori dalam Satu Sesi
1. papan samping dengan twist
Gerakan dengan posisi papan samping di lengan kiri Anda dengan kaki Anda ditumpuk atau terhuyung-huyung. pilihan tangan kanan Anda di belakang kepala dan pertahankan di sana saat Anda mencoba mengarahkan siku ke lantai dengan waktu 15 menit saja.
2. Gerakan pegangan tumit
