3 Latihan Ini Selain Bisa Mengecilkan Perut Buncit Tetapi juga Dapat Meningkatkan Stamina saat Hubungan Intim

Untuk menambah intensitas, merapatkan kedua kaki dan tangan Anda sedikit ke dalam. 

3. Squat

Squat sangat bagus untuk mengencangkan dan membentuk kaki dan bokong. Tapi semua itu memompa darah di bawah pinggang juga bisa meningkatkan kemampuan Anda untuk terangsang saat hubungan intim. 

Baca Juga: Tes IQ: Pindahkan Satu Batang Korek Api untuk Memperbaiki Persamaan yang Benar, Hanya si Jenius yang Bisa!

Squat diketahui dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul (membuat orgasme lebih intens),

Selain kegel latihan itu adalah latihan yang luar biasa untuk meningkatkan stamina ketika hubungan intim.

Cara melakukan olahraga ini adalah anda bisa berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar bahu Jangan ragu untuk menggunakan dumbel saat melakukan latihan ini.

Kemudian tekuk pinggul dan lutut untuk jongkok serendah mungkin sambil menjaga punggung tetap lurus. 

Baca Juga: 5 Jenis Penyakit Umum yang Terjadi pada Orang dengan Perut Buncit Berlebih atau Obesitas

Pastikan lutut tidak lewat di depan jari kaki untuk melindungi lutut dan otot kaki dari cedera.

Tekuk pinggul dan lutut untuk jongkok serendah mungkin sambil menjaga punggung tetap lurus.