Ibu- Ibu Wajib Merapat! Inilah 5 Langkah Mudah Menghilangkan Lemak Perut Setelah Melahirkan

3. Olahraga

Untuk yang satu ini pasti mudah dilakukan akan tetapi Anda perlu menunggu benar- benar pulih dan pilihlah olahraga yang ringan- ringan saja

Baca Juga: Gancet dalam Hubungan Intim Ternyata Punya Istilah Tersendiri dalam Kedokteran, Apa Bisa Terjadi Pada Pasutri?

4. Latihan jalan ditempat

Terlihat latihan ini sangat mudah dilakukan dan paling sederhana cobalah berjalan lebih cepat agar cepat membuat otot- otot kuat

5.Latihan yoga

 Latihan ini membantu membantu dan memperkuat perut dengan cara duduk tegak dan hirup dalam-dalam dengan menarik udara dari diafragma ke atas. Kencangkan dan pegang perut Anda dengan kencang saat menarik napas dan rileks saat menghembuskan napas secara perlahan- lahan***