Network
7. Perbanyak jalan kaki atau naik turun tangga
Kebiasaan ketujuh yang wajib anda lakukan pada pagi hari untuk bantu turunkan berat badan serta ratakan perut buncit adalah memperbanyak jalan kaki atau naik turun tangga.
“Kalau temen-temen pergi ke kantor ataupun ke kampus ataupun keluar rumah, kalau tidak terlalu jauh coba untuk jalan kaki,” kata dr. Saddam Ismail.
Disisi lain, anda juga bisa meningkatkan aktivitas fisik dengan menggunakan tangga ketika di kantor atau di kampus, jika memungkinkan.
Baca Juga: Bakal Didampingi Luis Milla, Persib Bandung Boyong 20 Pemain untuk Laga Lawan PSM Makassar
Perlu untuk diperhatikan, lakukan aktivitas ini sesuai dengan kemampuan dan kondisi tubuh anda.
Ayo, lakukan 7 kebiasaan di atas pada pagi hari anda agar bisa segera menurunkan berat badan degan efektif sekaligus menghempaskan perut buncit.***
