Network
Selain itu perhatikan pula waktu mengonsumsinya agar berat badan tidak bertambah.
Anda disarankan makan camilan sehat 2 – 3 kali per hari agar tubuh berenergi sepanjang hari. Hindari juga ngemil atau makan di malam hari.
Baca Juga: 4 Manfaat Hebat Makan Makanan Pedas, Salah Satunya Kurangi Perut Buncit
Selain itu ambil porsi camilan secukupnya saja, rata-rata makanan ringan menyediakan sekitar 200 kalori dengan 10 gram protein.
Hal yang harus diperhatikan untuk mengecilkan perut buncit adalah hindari camilan kemasan.
Sebagai gantinya cobalah konsumsi camilan berprotein tinggi serat, seperti kacang-kacangan, yoghurt, dan alpukat.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Hindari Spekulasi dalam Bentuk Apa Pun
Karena camilan sehat tersebut bisa mengurangi rasa lapar dan membantu menjaga berat badan serta mengecilkan perut buncit.***
