Network
Selain itu yogurt juga kaya akan protein yang memiliki tanggungajawab dalam mengatur keseimbangan berat badan.
Untuk mengkonsumsinya pilih jenis yogurt yang rendha gula atau tanpa gula tambahan.
Baca Juga: Seberapa Besar Peluang Hamil Setelah Hubungan Intim? Pejuang Promil Pahami Ini Penjelasannya
3. Oat
Karbohidrat rendah indeks glikemik dengan kombinasi susu dapat menjadi menu sarapan sehat dan berenergi.
Melahap oat sebagai pembuka hari dapat membuat Anda bertahan dari rasa lapar lebih panjang.
Baca Juga: Seberapa Besar Peluang Hamil Setelah Hubungan Intim? Pejuang Promil Pahami Ini Penjelasannya
Ini akan membuat Anda terhindari dari godaan makanan tidak sehat sebagai pengganjal perut sebelum waktu makan selanjutnya tiba.
Itulah 3 jenis makanan sarapan yang sangat direkomendasikan untuk program pelangsingan perut buncit.***
