Network
JURNAL SOREANG - Adanya perut buncit bisa terjadi pada orang yang punya berat badan berlebih atau obesitas dan juga pada orang yang secara penampilan terlihat biasa atau skinny fat.
Adanya perut buncit tentu saja tak hanya mengganggu penampilan bagi sebagian orang, namun juga kekhawatiran terhadap faktor kesehatan.
Untuk bisa kecilkan perut buncit dan turunkan berat badan, berbagai cara ditempuh dari olahraga, mengatur asupan keseharian dll.
Baca Juga: Kabar Baik! Kitas Beres, Luis Milla Siap Dampingi Persib Bandung pada Laga Melawan PSM Makassar
Namun ketika Anda sedang dalam program pengecilan perut buncit sebagai bagian dari penurunan berat badan atau bukan ada beberapa hal yang tanpa disadari bisa membantu hal tersebut seperti dikutip dari laman Makeup and Beauty.
1. Tidak menyertakan gula dalam kopi
Kebanyakan dari kita hampir tidak dapat berfungsi tanpa minum teh / kopi secara teratur, tetapi Anda dapat menghemat banyak kalori dengan melewatkan gula pada kopi atau teh Anda.
2. Mengunyah perlahan
Mengunyah perlahan adalah teknik yang membantu Anda makan dengan penuh perhatian atau lebih mindful.
Baca Juga: Si Joni Mulai Loyo! 6 Langkah Mudah Agar Mr P Keras Saat Hubungan Intim, Menurut Dokter
Ketika makan perlahan, Anda akan makan jumlah kalori yang benar yang dibutuhkan tubuh, alih-alih memanjakan diri dengan makan berlebihan yang berakibat naiknya berat badan dan menambah perut buncit.
