Network
1. Telur
Kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh telur mampu menjadi menu sarapan seimbang yang membuat rasa kenyang lebih panjang.
Baca Juga: Berikut 7 Pemain Chelsea yang Bisa Pergi dari Klub Sebelum Bursa Transfer Ditutup, Ada Hakim Ziyech
Ini akan membuat Anda menghindari makanan tidak sehat sebelum waktu makan siang tiba.
Selain itu telur juga rendah karbohidrat dan lemak tidak sehat sehinga sangat baik untuk program pelangsingan perut buncit.
2. Yogurt
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak mengkonsumis yogurt berpotensi lebih banyak kehilangan massa tubuhnya.
Kalsium yang terkandung dalam yogurt juga dapat menjadi pemicu pengikisan lemak di dalam tubuh.
