4 Trik Sederhana Hilangkan Perut Buncit dan Turunkan Berat Badan

JURNAL SOREANG - Kelebihan berat badan terutama di daerah tengah alias perut buncit bisa sangat mengganggu.

Selain susah untuk dikikis, dampak kesehatan dari perut buncit untuk keseluruhan tubuh juga patut diperhitungkan untuk kehidupan jangka panjang.

Seperti diketahui secara umum lemak pada area tengah alias perut buncit meningkatkan risiko masalah seperti penyakit jantung hingga diabetes.

Baca Juga: Nyeri Miss V Saat Hubungan Intim Disebabkan Kadar Hormon Estrogen yang Menurun, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Namun susah bukan berarti perut buncit tak bisa dikecilkan dan berat badan tak bisa diturunkan. Dengan komitmen tinggi hal tersebut bisa terlaksana.

Dan berikut 4 langkah sederhana untuk membantu kecilkan perut buncit seperti dilansir dari laman Health.

1. Bersihkan diet
Pepatah kesehatan dunia barat kerap menyebut, "Abs are made in the kitchen."

Baca Juga: Cukup 7 Langkah Saja!Ini Tips Membersihkan Mr P agar Tetap Sehat dan Terus Puaskan Istri Saat Hubungan Intim

Sayangnya, jika Anda secara teratur makan makanan ultra-olahan (pikirkan keripik, makanan panggang yang dibeli di toko, dan permen), Anda tidak akan dapat melihat makanan Anda.